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樓主: leeking1019
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[問題]如果你是國中籃球隊教練,會最著重什麼訓練? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2009-7-17 10:58 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我是基本動作先
連基本都沒有就不用玩了
再來就是體力
打全場40分鐘
沒有超強體力  也不用玩了

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loca0806 該用戶已被刪除
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發表於 2009-7-17 11:02 AM|只看該作者
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不是每個人都要當專業運動員
要深造等到發育完成了再說
先培養運動觀念
還有運動態度
為未來鋪路
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發表於 2009-7-17 11:09 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
體能, 基本動作與觀念都很重要,
這三者是籃球的根本, 基礎能愈早打愈好,
畢竟青少年時期, 這些東西都會比較好灌輸,
因為到了大學甚至是SBL, 要再來打就不容易了
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msncbach123 該用戶已被刪除
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發表於 2009-7-17 11:20 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我覺得觀念的部分涵蓋很多,像是自我成長基本動作,那很多內容都也是觀念上面的矯正,我覺得這三個比較需要加強,畢竟,國中時期球風還在雛型階段,等到以後長大了,就很難再去矯正,體能我是覺得隨時都可以練,爾且是長期的,絕非一下子就要練的去比馬拉松,那時平常累積鍛鍊,重量訓練也是同樣,太操對生理發育也會有不良影響
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發表於 2009-7-17 11:37 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
dribbling是一定要掌握好的,國中的話本身身高還不算太高的時候練這個比較好,有正確的持球姿勢,防守姿勢等都是很重要的,動作一定要從小就做規範。其次就是團隊意識和攻防意識。




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發表於 2009-7-17 11:41 AM|只看該作者
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體能、戰術、觀念、基本動作、自我成長

練體能的時候就順便在操練基本動作了
基本上戰術的執行先決就是體能跟基本要夠
才能提升戰術成功的能力
而觀念在戰術演練時就是很好的教學時機了
自我成長.....可以自己練到很強那我也只能說你有接近天才的籃球天份

要我選的話體能!!
只要跑的比對手更勤
總是會有空檔的
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sysp369 該用戶已被刪除
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發表於 2009-7-17 01:25 PM|只看該作者
體能、基本動作、團隊的意識這幾個基本的要求吧
以國中到高中的階段,學習的速度是相當快的
要在這個階段打好籃球的基礎
同時也要給他們有團隊的觀念
如果國中沒做好紮根,以後就很難
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發表於 2009-7-17 01:31 PM|只看該作者
觀念吧
思想如果不活依點
光有體能也是不行的
頭腦還是蠻重要的阿
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發表於 2009-7-17 02:09 PM|只看該作者
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面對清澀的國中生 你的方針是什麼呢 也許還有一些沒列到 請大家說說看自己的想法喔
leeking1019 發表於 2009-7-16 04:24 PM
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發表於 2009-7-17 02:18 PM|只看該作者
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體能真的是一切的基本

你再怎麼準

沒力投還是沒用




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發表於 2009-7-17 02:21 PM|只看該作者
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基本功吧
我同學以前也是國中籃球隊的
跳躍力和速度都很棒
但是白目教練一直亂操他體能
國中生當然不敢講太多話
搞的現在全身都是傷
前途堪憂

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沒有回憶的海洋

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發表於 2009-7-17 02:25 PM|只看該作者
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以體能為主吧
體力差的話
上場跑沒幾分鐘就要換人了
那球賽怎麼打
至於基本訓練就讓球員自我要求
能進入籃球隊應該都有一定的基本功了才是

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火之陽 該用戶已被刪除
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發表於 2009-7-17 03:48 PM|只看該作者
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以體能基本動作為主
沒體能跟不上速度
沒基本動作運球運到一半就出界
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發表於 2009-7-17 04:03 PM|只看該作者
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我想我還是選擇體能跟基本動作了...畢竟國中還很年輕...及早鍛鍊體能是對他們有利無害的...再來就是基本動作了...越扎實對自己的未來越有幫助...還有我要補充一點...要球員早睡早起...現在的小孩大都很晚睡...這對成長中的青少年...是很大的不良影響...本來可以長更高的...卻因為晚睡而長不高...
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發表於 2009-7-17 05:00 PM|只看該作者
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基本動作
體能
不可以練得太操




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